poniedziałek, 4 września 2017

Korzyści jakie możesz wynieść z uczestnictwa w programie online Hedonistic Slimming




Kochani,

widząc postęp oraz chcąc zwiększać zasięg hedonistic slimming, przygotowałam program online Hedonistic Slimming- love eat & be fit.

Zastanawiasz się na czym on polega i co musisz zrobić by dołączyć do programu online?

Potrzebujesz jedynie połączenie z internetem i konto na facebooku.

Zgłaszasz swoją chęę dołaczenia do grupy: HEDONISTIC SLIMMING, odpowiadasz na pytania, które sie pojawiają przed dołączeniem do grupy, ja zatwierdzam Twoją prośbę.

Wpłacasz raz w miesiącu w dogodnym dla siebie terminie kwotę abonamentową 119 zł, która upoważnia Cię do dostępu do programu i: wszystkich jadłospisów, które zostały tam zamieszczone, możesz je sciągnąć na swój nośnik i mieć zawsze ze sobą, dostęp do filmów instruktarzowych nt self massage, który modeluje sylwetkę oraz do innych wartościowych filmów, w których dzielę się z Tobą swoim doświadczeniem i praktyką w dziedzinie odchudzania i modelowania sylwetki.

Oprócz tego zyskujesz coś, co jest wg mnie absolutnie bezcenne, to nowe kontakty, znajomości z ludźmi, którzy tak jak TY odchudzają się wdrażajac Hedonsitic Slimming do swego życia, wymieniają się swoimi potknięciami, trudościami, ale teś sukcesmi i sprawdzonymi przepisami na słabości. Dodatkowo chwalimy się i doceniamy za każde zwycięstwo nad nieznośnym nawykiem:))

Jeżeli chcesz zmienić swój sposób odżywiania na hedonistyczny i stracić przy okazji zbędne kilogramy, które spedzają Ci sen z powiek, nie zwlekaj.

Odchdzanie jeszcze nigdy nie było tak łatwe i przyjemne jednoczesnie.

A teraz możesz się ze mną odchudzać nie zależnie od Twojego miejsca zamieszkania,

zapraszam Cie gorąco do grona osób zadowlonych z siebie <3

Aleksandra Jabłonska
Prekursorka Hedosnitycznego ODchudzania w Europie,
autorka poradnika Hedonistyczne Odchudzanie- czerp przyjemność z dbania o siebie i chudnij.






piątek, 25 sierpnia 2017

Hedonistyczne Odchudzanie- czerp przyjemność z dbania o siebie i schudnij raz na zawsze

WOOOW...

Od początku roku straciłam prawie 30 kg:)

Stwierdziłam, że podzielę się z Wami tą informacją:))

Jestem z siebie dumna:) myślę, że każda z Was, która śledziła moje poczynania na facebooku, wie jak wyglądam w tej chwili i jak wyglądałam gdy zaczynałam.

Do celu- czyli mojej idealnej wagi, w której czuję się najlepiej została mi jeszcze dyszka:) ale spokojnie do końca roku ją pożegnam , oczywiście w hedonistyczny sposób- jak na mnie przystało:).

Może się pojawić pytanie dlaczego tak przytyłam.
Przed ciążą, by spełnić to marzenie poświęciłam swoje ciało...i kuracja hormonalna i sterydowa niestety zmasakrowała moje ciało i przybrałam ok 10 kg..puchłam z dnia na dzień, nie zmieniając nawyków żywieniowych na gorsze.
Później pojawiła się ukochana Córcia i w połowie ciąży przypałętała się cukrzyca ciążowa...plus drastyczne upały...w końcówce ciąży. Tak więc prawie 40 kg na górce..:(((

Na szczęście...wiem, co wiem:))) i dziś jeszcze bardziej cenię moją wiedzę, bo zawdzęczam jej swoje zdrowie, wygląd i świetne samopoczucie.

Pamiętam, gdy opowiadałam o swojej metodzie i swojej pierwszej przemianie na sesjach poczatkujących współpracę. Panie czesto dyskutowały ze mną, że okej...ale jeszcze nie rodziłam, okej, ale jeszcze nie mam trzydziestki, okej ale cos tam...

Dziś mogę poszczycić się, zarówno dzieckiem:), porodem- niestety nie naturalnym, bo Córcia postanowiła przyjść na świat szybciej o miesiąc, brakiem możliwości karmienia, przez różne komplikacje zdrowotne- więc niestety nawet tym razem nie było mi łatwiej schudnąć...sama z siebie sie nabijałam, że zawsze muszę mieć w tej kwestii pod górkę:)

NO i, w tym roku skończyłam 31 lat:) wiec, haha odpieram, kolejne argumenty, że sie nie da Moje Drogie:))

Jeżeli chcecie się przekonać o działaniu mojej metody Hedonistic Slimming, serdecznie zapraszam Was do udziału w programie online HEDONISTIC SLIMMING- LIVE EAT & BE FIT, ktory tylko do …końca sierpnia jest w cenie premierowej i abonament miesieczny to koszt 89 zł

Co otrzymujesz w abonamencie?
- miesieczny dostęp do bazy menu ( co tydzien nowe menu ogólne)
- dostęp do filmów isntruktarzowych z ćwiczeniami do wykonanai w domu, masażami domowymi konkretnych partii, info nt kosmetyków, które realnie działają itd;
- no i nieoceniona siła i motywacja grupy kobiet, które podobnie jak i TY chudną hedonistycznei- czyli jedząc to, co lubią:) ale w oparciu o realne potrzeby:)

Gorąco zapraszam do współpracy Moje Drogie, zapewniam, że to bezcenna przygoda, która może odmienić Twoje życie...:)

a tutaj...popatrzcie jaką pracę wykonałam nad sobą:)) i wiecie co jest cudne?
Że nie czuje zmeczenia dietą- bo to sposób życia...pomyślicie...jenyyyy pewnie wszystkiego sobie odmawia:), nic bardziej mylnego- gdy mam ochotę na słodycze..po prostu je jem:)
Gdy mam ochotę na produkty mączne, czyli chleb i makarony, po prostu je wcinam...ważne by jedzenie nam służyło a nie szkodziło:)

Mogę Cię tego nauczyć jesli chcesz.

Kiedyś popełniłam błąd...i gdy walczyłam z nadwagą nie miałam odwagi by zrobić sobie foto...tym razem byłam mądrzejsza...mam więc niezbite dowody, jak wspaniale działa Hedonistyczne Odchudzanie:)

popatrz sama:)

to ja w styczniu tego roku...


to nadal ja...ale na początku sierpnia:)


poczytaj więcej o programie online i już dziś podejmij decyzje o przyłaczeniu do Hedonistek ŻYWIENIOWYCH:))


czekam na Was:)!
AJ

 







środa, 18 stycznia 2017

PIERWSZY TYDZIEŃ ZA NAMI:)

Witam:)

w poniedziałek minął tydzień z moim Hedonistycznym odchudzaniem:)))

Czuję się bosko, lekko- pożegnałam się do dziś już z 3 kg zbędnego balastu:)

Ale chyba najwspanialsze w tym wszystkim jest to, że przy tym jak dbam o wszystkich dookoła, moje dzieciątko, rodzinę...to znajduję też przestrzeń na siebie, swoje potrzeby...bezcenne.

Tak, też podobnie jak wiekszość z Was mam tendencję do zapominania o sobie...spychania moich potrzeb na dalszy plan.
Dlatego zawsze gdy z Wami współpracuję, stoję na strarzy waszych potrzeb:))) bo wiem, jakie jestesmy:)))

Zatem, oprócz sukcesów w postaci spadków wagi dostrzegam też inne sukcesy- właśnie dbanie o siebie, dostrzeganie swoich potrzeb. Dawanie sobie, tego co potrzebuję ale tak by mi służyło a nie szkodziło.

Wiem, że Te z Was, które dołączyły do naszej grypu: chudnij z nami hedonistkami, świetnie stawiają czoła swoim słabościom i konsekwentnie dbają o siebie realizując swoje cele:))

Jeżeli jeszcze nie jesteś w naszej grupie, obowiązkowo, dołącz do nas i spełnij w tym roku swoje marzenie o tej idelanej wg Ciebie sylwetce:)
Możesz Potrafisz<3

Jak wiecie, nie lubię blokad wagi- kto lubi?:)

Dlatego postanowiłam CZWARTEK MIANOWAĆ DNIEM LEKKOŚCI:)
Zatem co środę  na naszej grupie znajdziecie jadłospis lekki do zastosowania w czwartek:)) Dzis jeszcze jadłospis zamieszczam tutaj:)



 Jeżeli jeszcze nie posiadasz mojej książki nt Hedonistycznego Odchudzania zamów ją w wersji pdf już dziś, cena to jedyne 29,90!

To tyle dla Was ode mnie:)))

pamiętajcie: Możecie i POtraficie realizować własne marzenia!:)



środa, 11 stycznia 2017

Dzień drugi...sukces po dniu pierwszym i pierwsze schody

Tak,

zawsze powtarzam swoim Klientkom, że lubię gdy pojawiają sie w ich życiu zawirowania, które mają wpływ na wagę, bo mam wtedy możliwość pokazać im jak sobie mogą poradzić w takiej sytuacji.

Pierwszy dzień hedonistycznego odchudzania u mnie bomba:)
Spadek po pierwszym dniu 1,5 kg:) Większość z Was mogła to ze mną przeżywać na facebooku demiowym:)

W drugim dniu już zaczęły się schody:)

Tak jak wspominałam, jestem od 2,5 mca mamą, wspaniałej Anastazji.
Moja Córka, wszystko robi szybciej:)) niż książkowo jest przyjęte...od samego początku:) urodziła się miesiąc za wcześnie, rozwija się jakby wcale nie była wcześniaczkiem:) rośnie, i jest baaaardzo kumata:)) no i ...

niestety pojawiły sie kolki:( ale z tym sobie radzimy, widzę jak ważne jest obserowanie dziecka, bo naprawdę jesteśmy w stanie szybko mu pomóc, gdy widzimy co i jak, na nie działa i co najszybciej jest w stanie pomóc<3

No to...po opanowaniu tematu kolek...teraz zaczynają się ZĄBKI... wiadomo, że w tej chwili to swędzenie dziąsełek...ale Biedactwo ma kombo- bo kolki i swędzące dziąsełka...więc dzisiejsza noc nieprzespana.
Chciałam jak najbardziej ulżyć Anastazji w cierpieniach...

To jest sytuacja, na którą nie mamy wpływu...:)

Dlatego dzis rano, po nieprzespanej nocy...(ta godzina gdy padłyśmy obie z wycieńczenia, się nie liczy:)... waga jest taka jak wczoraj.

Oczywiście, się tym nie martwię. Wiem z czego to wynika. Wiem też jak ważna jest rola snu w dbaniu o siebie.
Często w zabieganym trybie zapominamy o tym, że sen- min 7 godz-  jest bardzo, bardzo istotny do prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu. Jeżeli śpimy krócej, organizm nie ma szans się zregenerować. I nie tylko zatrzymuje nam się waga ale również spowalaniaja nam procesy trawienne i starzejemy sie szybciej!!!:o!

Zatem Moje Drogie Hedonistki żywieniowe, pamiętajcie, jeżeli nie macie płaczącego dziacka przez całą noc...postarajcie się, dać sobie min 7 godz snu...bo to dbanie o siebie i dawanie sobie troski, jaka się nam samym należy:)!

A co ze mną?

Ana, usnęła...ja do 12.00 dziś zarządziłam sobie pracę by wykonać ją najbardziej efektywnie jak się da i później czas zadbać o nadrobienie zaległości w wypoczynku...nawet jeżeli będzie to czuwanie:)) bo znając życie Anastazja zaraz  sie obudzi, gdy tylko przyłożę głowę do poduszki:)))

Co jeszcze jest wazne, jeżeli odsypiacie nieprzespaną noc, pamietajcie, że metabolizm gdy śpimy pracuje o 50% wolniej. W związku z czym, Odsypianie i budzenie się na godz posiłków i póżniej dlasze odsypianie, może wpłynąć na wzrost wagi, ale pamiętajcie najważniejsze byście miały siłę i energię do funkcjonowania w swej codzienności.

Panie, które jeszcze nie są mamami, też mogą miewać zarwane noce, zwykle przez pracę. Dlatego Tak samo pamiętajcie o odsypianiu i nie martwcie się gdy wzrośnie Wam waga po takim dniu.
Zaraz kolejnego dnia spadnie, bo dacie szansę swemu organizmowi się zregenerować.

Posiłki na dziś mam przygotowane, będą bardzo lekkie:)

NO i spisujemy się jutro:)

Trzymajcie kciuki by dzisiejsza noc była dla nas łatwiejsza:)

Jestem ciekawa jak Wasze efekty:) podzielcie się pod postem na fb:)))
Mocno Wam kibicuje:) Jeżeli macie pytania, służę:)!

AJ





Wracam do formy sprzed ciąży z Hedonistycznym Odchudzaniem

Witam:)

zgodnie z obietnicą powstaje blog...i jednosześnie książka z poradami , jadłospisami i zasadmi, które pomogą mi i każdej z Was, wrócić do formy sprzed ciąży:)

Na blogu będę się z Wami dzielić informacjami, które możecie odnieść do swojej codzienności, bo będą się opierać na moim indywidualnym przypadku...i kilku innych Kobiet, które z czasem Wam przedstawię, bo będą też bohaterkami książki.:)

Po co to robimy?

Chcemy obalić stereotyp, że kobieta po porodzie nie może schudnąć, dbać o siebie i czuć się bosko w swoim ciele:)

pozdrawiam
Hedonistka żywieniowa- aleksandra jabłońska


niedziela, 19 czerwca 2016

GRUPOWE Hedonistyczne Odchudzanie we Wrocławiu & ONLINE

Witam moje Drogie Hedonistki Żywieniowe:)

Mam dla Was kilka wspaniałych informacji:)

Po pierwsze:

1. Już 06.07 tj środa od godz 18.00 CH ASTRA na ul Legnickiej, w Księgarni BETA odbędzie się WIECZOREK AUTORSKI ze mną i moją książką nt HEDONISTYCZNEGO ODCHUDZANIA!

Gorąco Was zapraszam na spotkanie!
Przygotowałam dla Was razem ze swoimi Partnerami wiele niespodzianek i atrakcji:)

Po drugie:

2. Zbieramy Grupę Hedonistek Żywieniowych- odchudzamy sie grupowo, wspieramy, motywujemy, inspirujemy, edukujemy żywieniowo, analizujemy trudności w odchudzaniu, przekładamy zasady racjonalnego odżywiania na codzienność:) czyli tak by nam służyły a nie utrudniały życie:)

Startujemy w lipcu!!!  <3

Co ważne?
POWSTAJĄ 2 GRUPY!

GRUPA 1- ONLINE
- nie zależnie od tego gdzie mieszkasz, możesz się przyłączyć!!! <3
- ilość miejsc ograniczona max 8 OSÓB!
- sesja online trwa 60 min
- częstotliwość 3 x w m-cu, w godz popołudniowych, dzień ustalamy wspólnie, do wyboru: wtorek lub środa;

koszt sesji do końca czerwca: 59 zł za os!
cena do końca czerwca przy płatności za miesiąc lipiec z góry: 169 zł/ os

GRUPA 2- STACJONARNA WE WROCŁAWIU
- zapraszamy wszystkie chętne mieszkanki Wrocławia, gotowe do zmiany i chętne do wspólnego odchudzania;
- ilośc miejsc ograniczona max 10 osób!
- sesja trwa 60 min;
- częstotliwość 3 x w m-cu, w godz popołudniowych, dzień ustalamy wspólnie , do wyboru :  wtorek lub środa;

koszt sesji do końca czerwca: 59 zł za os!cena do końca czerwca przy płatności za miesiąc lipiec z góry: 169 zł/ os

Później cena za sesję wzrasta do 79 zł/os!

Warunek do powstania grupy: min 4 osoby!

Jak się zapisać?
Wystarczy, że napiszesz do mnie maila:
aleksandra.jablonska@demia.pl

Załączysz potwierdzenie wykonania przelewu na 1 sesję lub pakiet i podasz dogodny dla Ciebie dzień sesji:)

Gdy tylko wpisze się wymagana liczba osób, odezwę się do Ciebie i dopniemy termin pierwszej sesji.  Liczę, że zbierzemy sie szybciutko i będziemy mogły już od tych wakacji wspólnie propagować hedonizm żywieniowy:)

dane do wpłaty:
CONSTANT MOTION SP.ZO.O
PL, Wrocław, 54-611,
Stanisławowska 52/2
14 1750 0012 0000 0000 3213 8667
TYTUŁEM: wpłata GRUPOWE odchudzanie hedonistyczne imię i nazwisko

Po trzecie:

3. Przypominam, że moją książkę
pt Hedonistyczne Odchudzanie- czerp przyjemność z dbania o siebie i chudnij, możecie zamówić u mnie lub zakupić w ksiągarniach wrocławskich BETA już od poniedziałku:)
W sekrecie też powiem, że lada moment będzie też dostępna w empiku online:)

Zatem moje Drogie Hedonistki Żywieniowe, wiele się dzieje bo zależy mi na tym byście nie odkładały już marzeń o szczupłej i zdrowej sylwetce na później:)
Wakacje to wspaniały czas na to by sie o siebie zatroszczyć, zadbać o swoje potrzeby i wprowadzić nowe nawyki, które odmienią wasze życie na lepsze:)

Jeżeli masz już dość niepowodzeń...

Czekam na Ciebie Moja Droga!

aleksandra jabłońska
hedonistka żywieniowa:)












wtorek, 31 maja 2016

JUŻ W CZERWCU PREMIERA PIERWSZEGO PORADNIKA W POLSCE NT HEDONISTYCZNEGO ODCHUDZANIA

Kochani!

Wreszcie:)

po długich przygotowaniach, powstał wspaniały poradnik, który jest jednocześnie rodzajem notatnika dla Ciebie, by mógł Ci towarzyszyć w ciągu dnia gdy będziesz wchodzić na swoją nową drogę żywieniową!!!


Do kogo jest kierowany Poradnik pt. Hedonistyczne Odchudzanie, czerp przyjemność z dbania o siebie i chudnij?

- do Ciebie, jeżeli znasz zasady racjonalnego odżywiania perfect a mimo to tyjesz i nie wiesz zupełnie dlaczego!

- do Ciebie, jeżeli próbowałaś już setek diet cud i doprowadziły Cię one do wiecznie trwającego efektu jojo i zaniżonego poczucia własnej skuteczności;

- do Ciebie, jeżeli dbasz o siebie i chcesz zwiększyć swój poziom świadomości żywieniowej;

- do Ciebie, jeżeli chcesz zacząć dbać o siebie i zależy Ci na tym by zrobić to w sposób przyjemny, rozsądny, skuteczny i  zdrowy;

- do Ciebie, jeżeli wiesz, że dieta bazująca na wyrzeczeniach to zamach na Twoje poczucie wolności i szczęścia;

- do Ciebie, jeżeli szanujesz siebie i nie zamierzasz odmawiać sobie przyjemności z jedzenia;

- do Ciebie, jeżeli chcesz nauczyć się jak jeść to, co lubisz by Ci służoył a nie szkodziło

- do Ciebie jeżeli pragniesz zmian na lepsze w Twoim życiu...hedonistyczne odchudzanie to wspaniały początek!





DLA KOGO NIE JEST PORADNIK HEDONISTYCZNEGO ODCHUDZANIA

- dla Ciebie, jeżeli oczekujesz cudu i nie zamierzasz wykonać żadnej pracy nad sobą by dokonać zmian na lepsze w Twoim życiu;

- dla Ciebie, jeżeli oczekujesz diety cud, która miałaby sprawić, że nagle schudniesz bez wysiłku i kontaktu z samą sobą, stosując gotowca;

- dla Ciebie, jeżeli nie kochasz siebie i nie chcesz nauczyć się racjonalnego odżywiania, które ma bazować na przyjemnościach;

Gdzie możesz zakupić poradnik?
napisz do mnie: aleksandra.jablonska@demia.pl

Do 10.06 możesz zakupić poradnik w cenie 32 zł zamiast 47 zł!!!

Wiosna i lato to wbrew pozorom najlepszy czas na pozytywne zmiany Twojego sposobu odżywiania i postrzegania siebie!

Podejmi wyzwanie i już dziś zatroszcz się o siebie z hedonistycznym odchudzaniem!!!

Dodatkowo przygotowałam specjalnie dla Ciebie wspaniłą okazję do grupowego wdrażania hedonistycznego odchudzania do swego życia!

Już 07.06 tj wtorek od godz 18.00 spotykamy się na skypie w grupie, by móc zacząć odżywiać się hedonistycznie i chudnąć!

Jeżeli próbowałaś już różnych metod odchudzania...i żadne nie przynosiły efektów...daj sobie ostatnią szansę..zamów książkę i zapisz się do wtorkowej grupy.
Zacznij życie z heodnistycznym odchudzaniem...
Dlaczego ostanią szansę? bo tym razem jesteś skazana na sukces:)!

Zapisy na sesję grupową, również przyjmuję na maila: aleksandra.jablonska@demia.pl

Pierwsza sesja za FREE!<3

JUŻ NIE MOGĘ DOCZEKAĆ SIĘ SPOTKANIA Z TOBĄ:)!

do miłego
Prekursorka Hedonistycznego Odchudzania w Polsce
Aleksandra Jabłońska